Как сохранить любовь: осознанный выбор партнёра каждый день
Научитесь каждый день осознанно выбирать партнёра, укрепляя связь и возвращая тепло в отношения. Практические советы и упражнения для жизни вдвоём.
4 мин чтения
Блог
Здесь вы можете найти полезные статьи о психологии, ментальном здоровье и личностном росте, профессиональные советы и практические рекомендации для улучшения качества вашей жизни.
Профессиональные советыПрактические рекомендацииНаучный подход
Как перестать бороться с собой и начать жить в гармонии
Статья поможет узнать как сменить установку борьбы на стратегию любви. Практические шаги, работа с внутренним ребёнком и советы для жизни в гармонии.
4 мин чтения
Видео
Психотерапия без мифов: как она работает и что дает
Развенчайте мифы о психотерапии: как она помогает справляться с трудностями, развивать осознанность и стать автором своей жизни. Узнайте, как это работает!
3 мин чтения
Почему мы застреваем в прошлом: как закрыть незавершённые гештальты
Узнайте, как незакрытые гештальты управляют вашей жизнью, и получите практические упражнения для завершения прошлых сценариев и освобождения от их влияния.
4 мин чтения
Иллюзия лёгкости: почему трудности важны для вашего роста
Как трудности помогают раскрыть ваш потенциал? Узнайте, как преодолевать препятствия, укреплять устойчивость и находить радость в личном росте.
4 мин чтения
Как почувствовать "мне достаточно" и обрести внутренний баланс
Освойте 4 простых шага к внутреннему балансу: научитесь распознавать свои истинные потребности, практиковать благодарность и говорить «нет» лишнему.
5 мин чтения
Как обрести внутреннюю опору и начать жить осознанно
Откройте 3 шага к внутренней опоре: осознание проекций, принятие ответственности и изучение себя. Научитесь находить смысл и радость внутри.
4 мин чтения
Психология циклов: как распознать и изменить их
Пошаговые инструменты: карта цикла, техника "STOP" и планы «если... ‑ то...». Узнайте, что вас удерживает, и начните менять свой сценарий .
5 мин чтения